Bronzeado Perfeito

Como adquirir um bronzeado lindo e duradouro sem colocar em risco a saúde da pele.

Bronzeado Perfeito

Bronzeado perfeito, o segredo é paciência, você deve escolher os horários certos e não deve passar mais que uma hora no sol, pois além de desidratar a pele irá favorecer o envelhecimento causado pela radiação solar.

Além dos benefícios estéticos se expor ao sol faz com que o corpo absorva a vitamina D, que contribui para a absorção de cálcio, mineral fundamental na saúde dos ossos. No entanto, tomar sol em excesso pode ser prejudicial para a pele.

Betacaroteno auxilia no Bronzeado

O betacaroteno existe em frutas e vegetais, ele auxilia no bronzeado, pois quando transformado em vitamina A em nosso organismo, auxilia na formação de melanina, pigmento responsável por proteger a pele dos raios ultravioleta e conferir o bronzeado. Pode ser ingerido através de suplementos ou alimentos como os da lista abaixo.

Cuidados na Hora de se Bronzear

Lembre-se de sempre tomar sol com bastante moderação, pois sabe-se que o sol envelhece a pele, gera manchas em longo ou curto prazo e pode causar câncer.