Alimentos para Beleza

Não adianta apenas bons cosméticos, conheça os alimentos que ajudam na beleza.

Alimentos para Beleza

Alimentos para beleza são aqueles que possuem vitaminas essenciais para manter a beleza e saúde da pele e cabelos, estudos recentes provam que uma má alimentação é responsável pelo surgimento de vários problemas relacionados ao envelhecimento precoce.

Alimentos para Cabelos Saudáveis

Os alimentos que ajudam a manter os cabelos saudáveis são os ricos em vitaminas e minerais, eles fortalecem os fios, dão brilho e deixam os cabelos macios e saudáveis, veja abaixo os principais e aonde encontrar.

Alimentos Contra Rugas

Os alimentos contra as rugas ajudam a evitar marcas de expressões e contribuem para manter uma pele com aparência jovem e firme, veja abaixo alguns destes alimentos especiais.

Alimentos Contra Estrias e Celulite

Os alimentos que combatem as estrias e celulite são aqueles com ação anti-inflamatória e diurética. São essenciais para manter a pele sempre lisa e sem marcas, mas devem fazer parte do cardápio diário, veja abaixo os mais importantes.

Alimentos para Unhas Fracas e Quebradiças

Já os alimentos para unhas fracas e quebradiças são os que promovem a produção de queratina. A beleza das unhas também merece atenção e cuidados especiais, não basta apenas produtos para deixá-las lindas. Algumas vitaminas e minerais podem fazer muito bem para a aparência delas.

Alimentos para Queda de Cabelos

Os alimentos para queda de cabelos são tão úteis quanto tratamentos e produtos caros, pois a ingestão de vitaminas e principalmente certos minerais podem ajudar a manter os fios mais fortes e resistentes.